介護技術の本おすすめ7選｜初心者・研修・拘縮ケア別

介護技術の本は、「基本の介助をイラストで学ぶ入門書」と「自分の職場の課題に合わせた本」の2冊から始めるのがおすすめです。迷ったら、介護を始めたばかりの人や家族は『イラスト図解 いちばんわかりやすい介護術』、職場で研修に使いたい人は2024年発行の『手早く学べてしっかり身につく!介護技術』から読んでください。

この記事では、介護技術の本を「初心者や家族が基本を学ぶ入門書」「職場の研修と急変時の対応に使える本」「体に負担をかけない介助と拘縮ケアの本」に分けて7冊紹介します。書名・版・発行年・ページ数は、国立国会図書館サーチの書誌と出版社のページで確認しました。

ちびウルフ

介護技術って、本を読むだけで身につくの？

リハウルフ

本だけでは身につかないけど、本があると「なぜこの順番で動くのか」がわかるんだ。理由がわかっていると、実際に介助するときに迷いにくくなるし、相手の体の状態に合わせて工夫もしやすくなるよ。

介護技術の本を選ぶポイント

介護技術の本は、家族向けのやさしい入門書から、介護職の研修用の本、拘縮や体の使い方に特化した本まであります。次の3つの視点で選びましょう。

①イラストや動画で「動きの流れ」がわかる本を選ぶ

介助は、動きの順番やタイミングが大切です。文章だけでは動きをイメージしにくいため、イラストや写真、動画で動作の流れが追える本を選ぶと、実際の介助に結びつけやすくなります。

②立場に合わせて選ぶ

自宅で家族を介護している人と、施設や訪問で働く介護職では、必要な知識が少し違います。家族なら基本の介助がわかる入門書、介護職なら場面ごとの手順や急変時の対応までまとまった本が役立ちます。

③「なぜその介助をするのか」が書かれている本を選ぶ

手順だけを覚えても、相手の体の状態が変わると対応できません。動作の根拠や、利用者の残っている力を引き出す考え方が書かれた本を選ぶと、応用がききます。

初心者や家族が基本を学ぶ介護技術の入門書2選

1. イラスト図解 いちばんわかりやすい介護術

三好春樹氏による永岡書店の本です（2020年6月発行・191ページ）。出版社の紹介によると、お年寄りの自立をうながし、寝たきりにならないための介護技術の基本を解説した本です。パワーよりもバランスを使った、体に負担がかからない介助法を、豊富なイラストで紹介しています。介護の初心者によくある勘違いを取り上げ、なぜよくないのかを説明しているのも特徴です。出版社は、家族、介護福祉士やホームヘルパー、理学療法士・作業療法士、看護師などを読者として挙げています。

2. 目で見てわかる最新介護術

北田信一氏による成美堂出版の本です（2016年6月発行・191ページ）。書名のとおり、介護術を目で見てわかるようにまとめた本です。入門書で基本を学んだあと、別の本で同じ介助を見比べると、理解が深まります。今回紹介する中では発行から年数がたっている本なので、介護保険の制度にふれている部分があれば、最新の情報で確認しながら読んでください。

職場の研修と急変時の対応に使える介護技術の本2選

3. 手早く学べてしっかり身につく!介護技術

山﨑隆博氏による秀和システムの本です（2024年6月発行・205ページ、介護職スキルアップブック）。副題は「職場内研修に最適！11場面別66の介助手順」。出版社の紹介によると、体位変換から、車いすの移乗・移動、歩行、食事・排泄・入浴・着替えまで、11の場面に分けて介助の手順をイラストで解説しています。「介助のやり方」だけでなく、動作の根拠や意味もわかるようにまとめているのが特徴です。目次には「褥瘡・拘縮予防」の章もあります。今回紹介する中でいちばん新しい本です。

4. 現場で役立つ!介護技術&急変時対応の知識

前川美智子氏が監修し、ユーキャン介護職のための介護技術研究会が編集したユーキャン学び出版の本です（2021年5月発行・207ページ）。出版社の紹介によると、定番だったハンドブックを、最新の情報をもとに読みやすいサイズにリニューアルした本です。普段の介護に必要な介護技術と、もしものときの急変時対応が1冊にまとまっています。急変時対応のパートでは、意識障害や呼吸困難、転倒、やけどなど、高齢者に起こりやすい状況での対応をチャート形式で紹介しています。

ちびウルフ

急変時の対応って、介護職も知っておく必要があるの？

リハウルフ

あるよ。訪問や夜勤では、最初に異変に気づくのが介護職ということも多いんだ。まず何を見て、誰に連絡するのかを知っておくだけで、落ち着いて動けるようになるよ。職場のマニュアルとあわせて確認しておこう。

体に負担をかけない介助と拘縮ケアの本3選

5. からだをいたわる介護術 動画つきで一目でわかる

理学療法士の長谷川陽介氏と山田和氏によるアスクの本です（2023年11月発行・167ページ）。書名と副題のとおり、からだをいたわる介護術を、動画つきで紹介する本です。動きを動画で確認できるので、イラストだけではイメージしにくい人に向いています。介護をする人の腰痛予防を意識したい人にもおすすめです。

6. 利用者に心地よい介護技術 「新感覚介助」というアプローチ

安藤祐介氏による中央法規出版の本です（2015年6月発行・164ページ）。書名のとおり、利用者にとって心地よい介護技術を「新感覚介助」というアプローチで扱っています。介助する側の手順だけでなく、介助される側がどう感じるかに目を向けたい人に向いています。

7. マンガでわかる拘縮を予防・改善する介護技術

理学療法士の田中義行氏が著し、梅熊大介氏がマンガを担当した中央法規出版の本です（2020年1月発行・158ページ）。以前この記事ではKindle版を紹介していましたが、紙の本に切り替えました。出版社の紹介によると、介護職が誤った介助を行うと拘縮を助長してしまうことがあるため、拘縮の基礎知識、予防・改善のためのポジショニング、生活動作を支える留意点をマンガで解説しています。拘縮のある利用者の介助に悩んでいる介護職に向いています。

以前紹介していた『根拠からわかる介護技術の基本』は2008年発行で、年数がたっているため、2024年発行の『手早く学べてしっかり身につく!介護技術』に入れ替えました。どちらも動作の根拠を大切にしている点は共通しています。

ちびウルフ

拘縮って、家族の介護でも気をつけたほうがいいの？

リハウルフ

うん。寝ている時間が長いと、関節が固くなって動きにくくなることがあるんだ。無理に伸ばすのではなく、楽な姿勢を整えることが大切だよ。手の握り込みが気になるときは、関連記事の対策も読んでみてね。

本で学んだ介護技術を現場で身につける進め方

介護技術は、本を読んだだけでは身につきません。次の順番で、少しずつ実際の介助に取り入れていきましょう。

介助される側を体験すると、声かけのタイミングや、体を動かされるときの怖さがわかります。相手の残っている力を引き出す介助は、本人の自立にもつながり、介助する側の負担も減らせます。介護をする人の腰痛予防については介護の腰痛を防ぐには？、着替えの介助は更衣介助のやり方で詳しく解説しています。