高齢者がペットボトルを開けられない｜握力が弱い人の便利グッズ

高齢の親がペットボトルやびんのふたを開けられなくなったら、握る力を鍛えるより先に、少ない力で開けられる道具に頼るのが現実的です。ふたが開けられないことは小さな不便に見えますが、「飲み物を開けるのが面倒だから飲まない」となると、脱水の原因にもなります。

この記事では、高齢者がふたを開けられなくなる原因と、道具なしでできる工夫、握力が弱い人向けの便利グッズをまとめました。商品は販売元の公式ページで仕様を確認したものです。

ちびウルフ

実家に行ったら、未開封のペットボトルがたくさん残ってたんだ。母に聞いたら「固くて開かない」って。

リハウルフ

それはよくある話なんだ。ふたが開けられないと、飲むこと自体をあきらめてしまう人もいる。開けやすくする道具はたくさんあるから、早めにそろえてあげよう。

高齢者がふたを開けられなくなる原因

ペットボトルのふたを開けるには、片方の手でボトルをしっかり押さえ、もう片方の手の指でふたをつまんでひねる力が必要です。次のような原因で、この動きが難しくなります。

握る力は、年齢とともに少しずつ弱くなります。さらに、入院や体調不良でしばらく動かない期間があると、退院したら急にふたが開けられなくなっていたということも珍しくありません。

ふたが開けられないことで起こる見落としがちな問題

ふたが開けられないことは、本人が「年だから仕方ない」と思って言い出さないことが多く、家族も気づきにくい困りごとです。しかし、次のような問題につながることがあります。

特に高齢者は、のどの渇きを感じにくくなっています。ふたが開けられないことが、気づかないうちに水分不足につながっていないか注意しましょう。脱水のサインは「高齢者の脱水症状｜気づき方と薬の落とし穴」で解説しています。

道具なしでできるふたの開け方の工夫

便利グッズを買う前に、家にあるもので試せる工夫もあります。

ふたを一度ゆるめておく方法は手軽ですが、開封した飲み物は傷みやすいので、その日のうちに飲み切れる量だけにしましょう。毎回家族が手伝うのが難しい場合は、次に紹介する道具をそろえておくと、本人が自分のタイミングで開けられます。

ちびウルフ

輪ゴムとか布巾でもいけるんだね。でも、ずっとそれで大丈夫？

リハウルフ

力が少し足りないくらいなら、それで十分なこともあるよ。ただ、手の痛みがある人は、無理にひねると悪化することがあるんだ。てこの力を使うオープナーや電動のものに頼ったほうが、手にやさしいよ。

握力が弱い高齢者におすすめの便利グッズ4選

ここからは、販売元の公式ページやAmazonの商品ページで仕様を確認できた便利グッズを4つ紹介します。

1. マーナ らくらくオープナー クリア

びんからペットボトルまで、さまざまなサイズのふたを1つで開けられるオープナーです。アビリティーズ・ケアネットの公式ページによると、ふたは最大口径70mmまで対応し、ツメの部分で缶詰や缶ジュースのプルトップも開けられるとされています。透明なので、ふたを見ながらはめられます。サイズは約92×195×18mm、日本製です。穴が開いているのでフックに掛けて収納できます。耐熱温度は70℃で、食器洗い乾燥機は使えません。

2. ジアレッティ 電動ペットボトルオープナー

ペットボトルのキャップを、ボタンを押すだけで開けられる電動のオープナーです。公式ページによると、キャップの直径1cm〜5cmに対応し、栄養ドリンクなどの金属製や太めのキャップにも使えるとされています。重さは150gと軽く、外出先への持ち運びも簡単です。使い方は、キャップにはさみ口を合わせ、ボトルを支えながらボタンを押し続けるだけです。ひねる動きがつらい人に向いています。電動の道具は、電池や充電が切れると使えなくなります。いざというときに困らないよう、電池の残りをときどき確認するか、手動のオープナーと組み合わせて用意しておくと安心です。

3. サンクラフト びんフタ開け（3サイズセット）

大・中・小の3サイズがセットになった、びんのふた開けです。公式ページによると、3サイズを使い分けることで、直径3.8〜8.5cmまでのびんのふたを開けられるとされています。内側のすべり止めには段が付いていて、ふたの大きさに合わせて使い分けられます。すべり止めは抗菌加工されていて、取り外して洗えます。ジャムや漬物のびんなど、大きなふたが固くて困っている家庭に向いています。

4. アビリティーズ すべり止めシートロール

アビリティーズ・ケアネットが販売する、ロール状のすべり止めシートです。Amazonの商品ページによると、必要なサイズに切って使えるロールタイプで、サイズは幅400mm×長さ2000mm×厚さ1mm、素材はPVC（ポリ塩化ビニル樹脂）です。ふたに巻いて握ったり、テーブルに敷いてびんやボトルが回らないようにしたりと、ふた開けの補助に使えます。耐熱温度は50℃なので、熱い容器の下に敷かないよう注意しましょう。

開けやすい容器に替えるのも一つの方法

道具をそろえるのと同時に、そもそも開けやすい容器を選ぶ方法もあります。買い物を家族が手伝っている場合は、次の点を意識して選ぶと、本人が自分で開けられる場面が増えます。

訪問リハビリで台所を見せてもらうと、よく使う物ほど固いふたの容器に入っていることがよくあります。毎日使う物から順に、開けやすい容器に替えていくと効果を実感しやすいです。宅配の飲料を頼んでいる場合は、容器の種類を変えられないか確認してみましょう。

片手しか使えない人のふたの開け方

脳卒中の片まひなどで片手しか使えない人は、ボトルを押さえる手がないため、ふたを回すとボトルごと回ってしまいます。次の方法を組み合わせると、片手でも開けやすくなります。

片手での生活動作は、道具の使い方ひとつで大きく変わります。訪問リハビリや通所リハビリでは、作業療法士が台所や食卓で実際の動作を見ながら、使いやすい道具を一緒に考えます。

ちびウルフ

握力を鍛えたら、また開けられるようになるのかな？

リハウルフ

体を動かす機会が増えれば握力が戻る人もいるよ。でも、関節の痛みや変形がある人は、無理に鍛えるより道具に頼ったほうが手を守れるんだ。「鍛える」と「道具に頼る」は両立できるから、まずは今日から困らない方法を用意しようね。

ふたが開けられないのは、手の状態を見直すサイン

ふたが開けられないことをきっかけに、手の状態を見直すことも大切です。次のような場合は、整形外科や主治医に相談しましょう。

特に、急に片方の手に力が入らなくなった場合は、脳の病気のこともあるため、すぐに受診してください。指が握り込んだまま開きにくくなっている場合は、「手の拘縮を防ぐには？握り込みの原因と家でできる対策」もあわせてご覧ください。