着替えが大変な高齢者に｜介護用パジャマの選び方

着替えに時間がかかる、肩が痛くて腕が上がらない、寝たきりで着替えさせるのが大変。そんなときは、介護用パジャマに替えると、本人も家族もぐっと楽になります。介護用パジャマは、前が大きく開く、袖を通しやすい、ファスナーでおむつ交換ができるなど、着替えやすさを考えて作られています。普通のパジャマとの違いを知り、本人の状態に合ったものを選びましょう。

この記事では、高齢者の着替えが大変になる理由と、介護用パジャマの種類と選び方、着替えを楽にするコツをまとめました。商品の仕様はAmazonの商品ページで確認しています。

ちびウルフ

母の着替えを手伝ってるんだけど、パジャマの袖に腕を通すのが一苦労なんだ。母も痛がるし。

リハウルフ

肩が硬くなっている人に、普通のパジャマを着せるのは本当に大変なんだよね。腕を無理に引っぱると、肩を痛めることもある。袖ぐりが大きいものや、前が大きく開くパジャマに替えるだけで、着替えの時間も痛みもかなり減るよ。

高齢者の着替えが大変になる理由

着替えは、腕を上げる、背中に手を回す、ボタンをとめる、片足で立つなど、たくさんの動きの組み合わせです。高齢になると、次のような理由で着替えが難しくなります。

着替えが大変になると、同じ服を何日も着続けたり、着替えをいやがったりするようになります。汗や汚れで皮膚が荒れたり、床ずれの原因になったりすることもあるため、着替えやすい服に替えることが大切です。着替えの介助の基本は「更衣介助のやり方｜脱健着患の順序と片麻痺の工夫」で解説しています。

介護用パジャマの種類と普通のパジャマとの違い

介護用パジャマには、本人の状態に合わせていくつかの種類があります。

普通のパジャマとの大きな違いは、体をあまり動かさなくても着替えられるように作られていることです。袖ぐりや身幅にゆとりがある、背中に縫い目が少なく床ずれに配慮している、などの工夫もあります。

なお、上下つなぎの服は、本人の意思で脱げないようにする目的で使うと、身体拘束にあたる可能性があります。介護施設では原則として禁止されている行為です。家庭で使う場合も、使う理由と、ほかの方法がないかをケアマネジャーや主治医と相談しましょう。

本人の状態に合わせた介護用パジャマの選び方

①自分で着替えられる人は「ゆとり」と「とめやすさ」

自分で着替えられる人には、普通のパジャマに近い形で、袖ぐりが大きいものを選びます。袖の付け根が首元まで続く「ラグラン袖」は、肩の動きが小さくても腕を通しやすい形です。ボタンは大きいもの、または面ファスナーやスナップのものが扱いやすいでしょう。

②まひがある人は「前開き」と「伸びる素材」

片まひがある人は、かぶりの服よりも前開きの服のほうが着替えやすくなります。まひ側の腕を先に通し、脱ぐときはまひのない側から脱ぐ「脱健着患」の順番で着替えます。生地に伸縮性があると、まひ側の腕を通しやすくなります。

③寝たきりの人は「大きく開く」と「背中に縫い目がない」

寝たきりの人には、前や袖がファスナーで大きく開き、寝たまま着替えさせられるものを選びます。背中に縫い目やつぎ目がないものは、寝ている間に縫い目が皮膚に当たらず、床ずれの予防にもつながります。おむつを使っている人は、股の部分が開くタイプだと、ズボンを全部脱がさずにおむつ交換ができます。

④素材は「汗を吸う」と「洗いやすい」

高齢者は汗をかいても気づかないことがあります。綿など汗を吸いやすい素材を選び、何枚か用意して毎日洗えるようにしましょう。乾きやすさを考えるなら、綿とポリエステルを混ぜた素材も便利です。

⑤サイズは少しゆったりめ

ぴったりのサイズより、少しゆったりしたサイズのほうが着替えやすくなります。ただし、大きすぎると裾を踏んで転ぶ原因になるため、ズボンの丈は足首が出るくらいにしましょう。

ちびウルフ

介護用パジャマって、見た目がいかにも「介護」って感じで、母が嫌がりそう。

リハウルフ

最近は柄や色が選べて、普通のパジャマと見分けがつかないものも多いよ。本人と一緒に選ぶのがいちばんだね。「着替えが楽になるから」と理由を伝えて、自分で好きな柄を選んでもらうと、喜んで着てくれることもあるよ。

着替えを楽にするコツ

パジャマを替えるだけでなく、着替え方を工夫するとさらに楽になります。

着替えは、家族が皮膚の状態を見られる大切な機会です。おしりやかかと、背中など、本人が見えない場所に赤みがないかを確認しましょう。床ずれの予防については「床ずれの予防｜家庭でできる対策と借りられる用具」で解説しています。靴下をはくのが大変な人は「高齢者が靴下を履けない時の対処法｜ソックスエイドの選び方」も参考にしてください。

季節に合わせた介護用パジャマの選び方

高齢者は暑さや寒さを感じにくく、季節に合わない服を着ていることがあります。夏は汗を吸って乾きやすい薄手のもの、冬は保温性のあるキルトや厚手のものを選びましょう。冬に厚着をしすぎると、寝ている間に汗をかいて体が冷えたり、脱水になったりすることもあります。重ね着で調整できるように、薄手のパジャマに羽織るものを足す方法もおすすめです。寝たきりの人は、厚い生地だとしわが寄って皮膚に当たりやすくなるため、季節を問わず、なめらかな生地を選ぶとよいでしょう。洗い替えも季節ごとに用意しておくと、急な汚れにも慌てずにすみます。

介護用パジャマのおすすめ2選

Amazonで販売されている介護用パジャマから、状態の違う人に向けて2つ選びました。商品の仕様はAmazonの商品ページで確認しています。

竹虎 ソフトケアねまき 薄手

Amazonの商品ページによると、寝たきりの人の介護がしやすいように開発された介護ねまきです。フルオープン式のファスナーや股ファスナーが前面にあり、着替えや清拭、おむつ交換がしやすくなっています。袖を通さなくても着替えられる腕ファスナー付きで、背面に縫い目やつぎ目がないため、床ずれの原因になる肌への刺激が軽減されるとされています。素材は綿100%です。寝たきりの人や、おむつ交換が必要な人に向いています。

神戸生絲 コベス 楽らくパジャマ 婦人用

Amazonの商品ページによると、ラグラン袖で、袖口と足口にゴムが入った上下セットのパジャマです。素材はポリエステル65%・綿35%（スムース）で、適合身長はSが145〜155cm、Mが150〜160cm、Lが155〜165cmとされています。刺繍が入ったデザインで、自分で着替えられるが、肩が上がりにくくなってきた女性に向いています。

着替えを手伝うときに気をつけたいこと

着替えの介助では、本人の体を無理に動かさないことがいちばん大切です。特に、肩が硬い人やまひがある人の腕を強く引っぱると、肩を痛めることがあります。袖を腕に通すのではなく、腕に袖をかぶせるように動かすと、肩への負担が減ります。

また、着替えは裸になる時間があるため、本人のはずかしさにも配慮が必要です。タオルで体を隠しながら着替える、カーテンを閉める、声をかけてから手を動かすといった気配りで、着替えをいやがる気持ちがやわらぐことがあります。着替えの介助が負担になってきたら、訪問介護で着替えを手伝ってもらう方法もあります。ケアマネジャーに相談してみましょう。

ちびウルフ

着替えを嫌がって、何日も同じパジャマを着てるんだ。

リハウルフ

着替えが大変で疲れる、寒い、はずかしいなど、理由がある場合が多いね。理由がわかれば対策も立てやすい。部屋を暖める、着替えやすい服に替える、入浴のついでに着替えるなど、本人が負担に感じない方法を一緒に探してみて。