落ちた物が拾えない高齢者に｜リーチャーの選び方と使い方

床に落ちた物を拾うのがつらい高齢者には、かがまずに物をつかめる「リーチャー（マジックハンド）」が役立ちます。高齢者にとって、床の物を拾う動作は、ふらつきや転倒が起きやすい危ない動作のひとつです。リーチャーを手の届く場所に置いておくだけで、無理にかがむ回数を減らせます。

この記事では、物を拾うときに高齢者が転びやすい理由と、特にかがむ動作を避けたい人、リーチャーの選び方と上手な使い方をまとめました。商品の仕様はAmazonの商品ページで確認しています。

ちびウルフ

母がテレビのリモコンを床に落とすたびに、椅子からかがんで拾おうとするんだ。ふらっとしていて見ていてこわいよ。

リハウルフ

座ったままかがむと、体が前に倒れて、そのまま椅子から落ちることがあるんだ。立ったまま拾おうとして転ぶ人も多い。リーチャーを椅子の横に掛けておくと、かがまずにさっと拾えるよ。

床の物を拾うときに高齢者が転びやすい理由

床の物を拾う動作は、立つ・かがむ・バランスをとる・また起き上がるという動きの組み合わせです。高齢になると、次のような理由で危険が大きくなります。

訪問の現場では、転倒のきっかけを聞くと「落とした物を拾おうとした」と答える人が少なくありません。毎日何度もある小さな動作だからこそ、道具で負担を減らしておく価値があります。家の中の転倒予防の全体像は「高齢者の転倒予防｜原因と自宅でできる対策」でまとめています。

特にかがむ動作を避けたい人

次のような人は、床の物を拾う動作そのものが体に負担になるため、リーチャーを使うと安心です。

手術のあとの動作の制限は、人によって違います。どこまで曲げてよいかは、主治医やリハビリの担当者に確認しましょう。股関節を深く曲げられない人は、靴下をはく動作も大変になります。「高齢者が靴下を履けない時の対処法｜ソックスエイドの選び方」もあわせて読んでください。

ちびウルフ

リーチャーを使うと、体を動かさなくなって足腰が弱らない？

リハウルフ

その心配はわかるけど、拾う動作で転んでけがをするほうが、ずっと動けなくなるんだ。体を動かすのは、安全なところで体操や散歩をすればいい。危ない動作は道具に任せて、安全な動作でしっかり体を使う。この使い分けが大事だよ。

リーチャーがないときの安全な拾い方

リーチャーが手元にないときや、リーチャーでつかめない物を拾うときは、次の方法で体への負担と転倒の危険を減らせます。

どの方法でも、ふらつきを感じたら無理をしないことが大切です。家族が近くにいるときは、遠慮せずに頼んでもらうよう、普段から声をかけておきましょう。一人暮らしの人は、よく落とす物の置き場所を見直し、落としても転がっていかない工夫をしておくと安心です。転んでしまったときに備えて、携帯電話を身につけておく習慣も大切です。

リーチャーの選び方

①長さは使う場面で選ぶ

座って使うことが多いなら短め、立って使うことが多いなら長めが目安です。長すぎると先端の操作が難しくなり、重さも増えます。

②軽さと握りやすさ

リーチャーは、腕を伸ばした状態で操作するため、重いと手首や腕が疲れます。握力が弱い人は、軽くて、引き金（レバー）を軽い力で握れるものを選びましょう。手の関節が痛い人は、持ち手が太いものが握りやすくなります。

③先端の形とすべり止め

先端にゴムなどのすべり止めがあると、紙やコインのような薄い物もつかみやすくなります。先端に磁石が付いているものは、鍵やヘアピンなど小さな金属の物を拾うのに便利です。先端の向きを変えられるものは、物の向きに合わせてつかめます。

④収納と持ち運び

折りたたみ式は、使わないときにコンパクトにしまえて、外出時にも持ち歩けます。ただし、折りたたみ部分のロックが甘いと、使っている途中で曲がることがあります。ロックがしっかりしているかを確認しましょう。

リーチャーの上手な使い方と置き場所

特に大切なのが置き場所です。落とした物を拾うための道具が、別の部屋にあっては意味がありません。いつも座る場所のすぐ横に掛けておき、使ったら元に戻す習慣をつけましょう。2本用意して、居間と寝室に置いておくのもおすすめです。

高齢者が使いやすいリーチャーおすすめ3選

Amazonで販売されているリーチャーから、長さの違う3つを選びました。商品の仕様はAmazonの商品ページで確認しています。

マジックリーチャー お助けハンド 45cm

Amazonの商品ページによると、長さは45cm、重さは117gで、シャフトはアルミニウム、ハンドルとヘッドはポリプロピレンでできています。軽くて短いので、椅子や車いす、ベッドに座ったまま床の物を拾う人に向いています。持ち運びもしやすい長さです。

楽らくハンド ソフトタイプ ロング 70cm

Amazonの商品ページによると、全長は70cmで、シャフト部分はアルミ、はさみ部分とハンドル部分はポリアミド樹脂でできています。立ったまま床の物を拾える長さで、腰や膝が痛くてかがめない人、股関節を深く曲げられない人に向いています。

マジックハンド 82cm 折りたたみ式 磁石付き

Amazonの商品ページによると、長さは82cm、折りたたむと42cmになり、先端の最大開口部は13cmです。先端にはゴムシートが貼られていて薄い紙もつかめるとされ、小さな磁石も内蔵されています。挟むところは手で360度回転できます。アルミ合金とABS素材でできています。背の高い人や、家具のすき間に落ちた物をとりたい人に向いています。

リーチャーと一緒に見直したい環境

物を落とす回数そのものを減らす工夫も大切です。

手の力が弱くて物を落としやすい人は、握力を補う道具も役立ちます。ペットボトルのふたが開けにくいなどの悩みには「高齢者がペットボトルを開けられない｜握力が弱い人の便利グッズ」で道具を紹介しています。腰痛がある人は「介護の腰痛を防ぐには？家族ができる対策と腰ベルトの使い方」も参考にしてください。

立ち上がりや座る動作そのものが不安定な場合は、リーチャーだけでは足りないこともあります。椅子から立つ、座るときにふらつく人は、ケアマネジャーに相談して、手すりの設置や訪問リハビリでの動作の確認を考えましょう。

ちびウルフ

リーチャーって、使いこなすのが難しくない？

リハウルフ

最初は先端を思ったところに持っていくのに少しコツがいるね。新聞紙やティッシュの箱など、軽い物で何回か練習すると、すぐに慣れるよ。慣れてくると、高いところの物をとったり、カーテンを引いたりにも使えて便利なんだ。