高齢者の乾燥肌とかゆみ｜保湿のコツと塗り薬の選び方

高齢の親が体をかゆがっているなら、まず疑いたいのは加齢による乾燥肌（乾皮症）です。年齢とともに皮膚の水分や脂分が減り、皮膚のバリアが弱くなると、ちょっとした刺激でかゆみが出ます。かくと皮膚が傷つき、さらにかゆくなるという悪循環に入りやすいため、早めに保湿を習慣にすることが大切です。

この記事では、高齢者が乾燥肌でかゆくなる理由と、入浴と保湿のコツ、市販の保湿剤やかゆみ止めの選び方と注意点、皮膚科を受診したほうがよいサインをまとめました。商品の成分と注意事項はAmazonの商品ページの記載で確認しています。

ちびウルフ

父が冬になると、すねや背中をずっとかいてるんだ。かき傷だらけで見ていてつらいよ。

リハウルフ

冬にすねや背中がかゆくなるのは、高齢者の乾燥肌でとても多いパターンなんだ。皮膚が粉をふいたように白くなっていないか見てみて。お風呂の入り方と保湿を見直すだけで、かゆみがかなり落ち着くことも多いよ。

高齢者が乾燥肌でかゆくなる理由

皮膚のいちばん外側には、水分を保ち、外からの刺激を防ぐ「バリア」のはたらきがあります。高齢になると、次のような理由でこのバリアが弱くなります。

乾燥した皮膚は、衣類がこすれるなどの小さな刺激でもかゆみを感じやすくなります。かゆいところをかくと皮膚が傷つき、バリアがさらに弱くなって、かゆみが強くなるという悪循環が起こります。すね、太もも、背中、腰まわりなど、皮脂の少ない場所に出やすいのが特徴です。

かゆみを防ぐ入浴のコツ

乾燥肌の人は、お風呂の入り方を少し変えるだけでかゆみが減ることがあります。

熱いお湯や長湯は、冬の入浴中の事故の原因にもなります。冬の入浴の注意点は、脱衣所の暖め方もあわせて確認しておきましょう。お風呂に入れない日の清潔ケアは「お風呂に入れない高齢者の清潔ケア｜清拭とドライシャンプー」で紹介しています。

ちびウルフ

父は熱いお風呂が好きで、ナイロンタオルでゴシゴシ洗うのが気持ちいいって言うんだ。

リハウルフ

それがまさに乾燥肌を悪化させる組み合わせなんだよね。洗った直後はさっぱりするけど、皮脂が落ちて、あとからかゆくなる。急に全部変えるのは難しいから、まずはナイロンタオルをやわらかいタオルに替えるところから始めてみて。

保湿のコツ

乾燥肌のかゆみ対策でいちばん大切なのは、毎日の保湿です。保湿剤は、塗るタイミングと量で効果が変わります。

背中など手が届かない場所は、家族が塗ってあげましょう。保湿剤を塗る時間は、皮膚の状態を見る機会にもなります。赤み、傷、湿疹、床ずれのような変化がないかを確認しましょう。衣類は、肌ざわりのやわらかい綿などを選び、ウールや化学繊維が直接肌に触れないようにすると、こすれによるかゆみを減らせます。床ずれの予防については「床ずれの予防｜家庭でできる対策と借りられる用具」で解説しています。

市販の保湿剤・かゆみ止めの選び方

乾燥肌に使える市販薬には、主に保湿を目的としたものと、かゆみ止めの成分が入ったものがあります。

ヘパリン類似物質を使うときの注意

ヘパリン類似物質を含む市販薬の商品ページには、出血性血液疾患（血友病、血小板減少症、紫斑病など）の人や、わずかな出血でも重大な結果をきたすことが予想される人は使用しないことと書かれています。血液が固まりにくくなる作用があるためです。脳梗塞や心臓の病気などで血をサラサラにする薬を飲んでいる人は、使う前に医師や薬剤師に相談しましょう。

そのほかの注意点

※各商品ページの使用上の注意をもとに整理。実際に使うときは、必ず製品の説明書を読んでください。

乾燥肌のかゆみに使える市販薬おすすめ4選

Amazonで販売されている乾燥肌の市販薬から、目的の違う4つを選びました。成分と効能はAmazonの商品ページの記載で確認しています。

ヒルマイルドクリーム 60g【第2類医薬品】

Amazonの商品ページによると、ヘパリン類似物質を配合したクリームタイプの乾燥肌治療薬です。ヘパリン類似物質には、保湿作用、抗炎症作用、血行促進作用があるとされています。ステロイド無配合・無着色で、ワンタッチキャップが使われています。まずは保湿を中心にケアしたい人に向いています。

クリニラボ ヘパリオクリーム 60g【第2類医薬品】

Amazonの商品ページによると、ヘパリン類似物質0.3%に、皮膚修復作用のあるアラントインと、血行促進作用のあるトコフェロール酢酸エステルを配合したクリームです。しっとりしてべたつきにくい無香料のクリームとされています。粉ふきやガサガサが目立つ手足のケアに向いています。

メンソレータム ヘパソフトプラス 85g【第2類医薬品】

Amazonの商品ページによると、ヘパリン類似物質0.3%に、かゆみ止め成分のジフェンヒドラミンとクロタミトン、肌の修復を助けるパンテノールを配合したクリームです。効能には「かゆみを伴う乾燥性皮ふ（老人・成人の乾皮症、小児の乾燥性皮ふ）」が挙げられています。全身に使いやすいジャータイプで、乾燥に加えてかゆみが強い人に向いています。なお、アトピー性皮膚炎の人は使用しないこととされています。

ユースキンI 110g【第3類医薬品】

Amazonの商品ページによると、5つの有効成分でかゆみを止め、3つの保湿成分が肌にうるおいを与える医薬品クリームです。効能は、かゆみ、皮ふ炎、しっしん、じんましん、かぶれ、あせも、ただれとされています。肌にふわっとなじみ、広い範囲にすばやく塗れるとされているので、背中など広い範囲のかゆみに使いやすいタイプです。

皮膚科を受診したほうがよいかゆみのサイン

高齢者のかゆみは乾燥肌が原因のことが多いですが、ほかの病気が隠れていることもあります。次のような場合は、市販薬で様子を見ずに皮膚科を受診しましょう。

皮膚に変化がないのに全身がかゆい場合は、肝臓や腎臓の病気、糖尿病などが関係していることもあります。高齢者施設やデイサービスで疥癬（かいせん）がはやっている場合もあるため、強いかゆみが続くときは早めに受診しましょう。

ちびウルフ

かゆくて夜も眠れないみたいなんだ。

リハウルフ

かゆみで眠れないのはつらいよね。寝る前に保湿剤を塗り直す、寝室を暖めすぎない、加湿器で湿度を保つと、夜のかゆみが落ち着くことがあるよ。それでも眠れないほどなら、我慢せずに皮膚科で相談してね。飲み薬が必要なこともあるから。