スポーツリハビリの本おすすめ7選｜競技復帰・触診・エコー別
スポーツリハビリの本は、競技復帰までの流れをつかむ本を1冊、評価の技術を深める本を1冊の組み合わせで選ぶのがおすすめです。迷ったら、まず全体像をつかむなら『アスレティックケア 第2版』、膝や足のスポーツ外傷を多く担当する理学療法士なら『下肢スポーツリハビリテーション 関東労災病院モデル』から読んでください。
この記事では、スポーツリハビリの本を「競技復帰までの流れを学ぶ本」「触診と運動器エコーで評価を深める本」「トレーニングとリカバリーの科学を学ぶ本」の3つに分けて7冊紹介します。書名・版・発行年は、出版社の紹介ページと国立国会図書館サーチの書誌で確認しました。
- スポーツリハビリの本を目的で選ぶポイント
- 競技復帰までの流れを学ぶ本3冊
- 触診と運動器エコーで評価を深める本3冊
- トレーニングとリカバリーの科学を学ぶ本
- 立場別の読む順番
ちびウルフスポーツリハビリって、ふつうのリハビリと何が違うの？
リハウルフふつうのリハビリは日常生活に戻ることが目標になることが多いけど、スポーツリハビリは「競技に戻って、ケガの前と同じかそれ以上に動けること」が目標なんだ。だから、体力やパフォーマンス、再発予防まで考える必要があるよ。
スポーツリハビリの本を選ぶポイント
スポーツリハビリの本は、リハビリとコンディショニングの全体像を扱う本、特定の部位や競技に絞った本、評価技術に特化した本などがあります。次の3つの視点で選びましょう。
①まず「競技復帰までの流れ」がわかる本を選ぶ
スポーツ外傷・障害のリハビリは、医療機関でのリハビリから、競技の現場でのコンディショニング、競技復帰までつながっています。最初の1冊は、リハビリとコンディショニングの全体の流れがつかめる本が向いています。
②評価の技術を深める本を足す
スポーツ障害の評価では、どこに痛みや障害があるのかを正確にとらえることが出発点です。触診や運動器エコーなど、評価の技術を写真や動画で学べる本を足すと、治療の精度が上がります。
③担当する部位・競技に合わせる
膝の前十字靭帯損傷などの下肢外傷が多い職場なのか、野球やサッカーなどの特定の競技に関わるのかで、役立つ本が変わります。自分が担当する部位や競技が詳しく載っている本を選びましょう。
| 立場・目的 | まず読む本 | 次に読む本 |
|---|---|---|
| スポーツリハビリを学び始める人 | アスレティックケア 第2版 | 実践スポーツ障害のみかた |
| 下肢のスポーツ外傷を担当するPT | 下肢スポーツリハビリテーション | 運動器エコーマスターへの100ステップ |
| 競技の現場に関わるPT・トレーナー | トータルアスリートサポート | トレーニングとリカバリーの科学的基礎 |
| 運動器エコーを始めたい人 | 運動器エコーマスターへの100ステップ | 実践スポーツ障害のみかた |
競技復帰までの流れを学ぶスポーツリハビリの本3選
1. アスレティックケア リハビリテーションとコンディショニング 第2版
小山貴之氏が編著したナップの本です（2023年3月発行・268ページ）。2016年の初版を改訂した第2版です。書名のとおり、スポーツ選手のリハビリテーションとコンディショニングを扱っています。スポーツリハビリを学び始める理学療法士やトレーナーが、全体像をつかむ1冊目に向いています。購入するときは、2016年の初版ではなく第2版を選んでください。
2. 下肢スポーツリハビリテーション 関東労災病院モデル
眞田高起氏が監修し、今屋健氏・勝木秀治氏が編集した運動と医学の出版社の本です（2025年3月発行・329ページ）。関東労災病院のスポーツリハビリテーションのチームが、全17項目におよぶ治療技術を公開しています。
同院の多くの症例をもとに、術後のリハビリから保存療法までの技術と知識を詳しく解説しています。痛みを取るだけでなく、機能回復とともに競技力の向上を見据えた介入を学べるのが特長です。膝や足首などの下肢のスポーツ外傷を多く担当する理学療法士におすすめです。
3. トータルアスリートサポート
山崎哲也氏が監修し、坂田淳氏・橘内基純氏が編集したメジカルビュー社の本です（2023年3月発行・359ページ）。副題は「院内リハビリテーションから現場でのコンディショニングまで」。野球・サッカー・バスケットボール・陸上・競泳・テニス・ラグビーの7競技について、国内トップレベルの現場スタッフが執筆しています。
医師やコーチのニーズをふまえて、理学療法士とトレーナーがいま何をすればよいかをタイムラインで示しているのが特長です。たとえば野球では肘内側側副靱帯損傷、サッカーでは足関節捻挫のリハビリテーションとコンディショニングを、診察から実際の進め方まで解説しています。
ちびウルフ病院の理学療法士とトレーナーって、何が違うの？
リハウルフ病院の理学療法士は、ケガの治療やリハビリが中心。トレーナーは、競技の現場でのコンディショニングや体力づくりが中心なんだ。選手が競技に戻るまでには両方が必要だから、お互いが何をしているかを知っておくと連携しやすくなるよ。
触診と運動器エコーで評価を深める本3選
4. カラー写真で学ぶ 実践スポーツ障害のみかた 下肢編
武田康志氏・竹内義享氏・上村英記氏・堀口忠弘氏による医歯薬出版の本です（2011年2月発行・142ページ）。副題は「触診からのアプローチ」。書名のとおり、下肢のスポーツ障害を、カラー写真をもとに触診から評価するための本です。発行から年数がたっているため、治療の考え方は1〜3の新しい本とあわせて確認しましょう。
5. カラー写真で学ぶ 実践スポーツ障害のみかた 上肢・体幹編
4の本と同じ著者による上肢・体幹編です（医歯薬出版・2011年10月発行・124ページ）。肩・肘・手や体幹のスポーツ障害を、触診から評価する方法を学べます。野球やテニスなど、上肢を使う競技の選手を担当する人は、下肢編とあわせてそろえるとよいでしょう。
6. ゼロから始める運動器エコーマスターへの100ステップ
面谷透氏が編集したメジカルビュー社の本です（2024年3月発行・239ページ）。副題は「はじめはみんな初心者だった」。運動器の超音波（エコー）の初学者に向けて、全100ステップで技術の習得を段階的に解説しています。
まず自分の体にプローブを当てるところから始め、次に同僚と2人で練習し、その後に患者さんの見やすい部位から診るという順に進みます。1部位につき見開き1ページでコンパクトにまとめられ、動画も収載されています。職場にエコーがあり、これから使い始める理学療法士に向いています。
トレーニングとリカバリーの科学を学ぶ本
7. アスレティックパフォーマンス向上のためのトレーニングとリカバリーの科学的基礎
平山邦明氏が編集した文光堂の本です（2021年11月発行・279ページ）。ストレングス＆コンディショニングに関わる科学的研究をもとに、「トレーニング」「リカバリー」「身体に関わる情報の活用」について、基礎研究の解説から応用実践までを紹介しています。
筋力、スピード、持久力などの体力要素ごとに、メカニズムとトレーニング方法が解説されています。もともとはトレーニングコーチやパーソナルトレーナー向けの本ですが、競技復帰の最終段階で体力を高めるための知識として、理学療法士にも役立ちます。
ちびウルフエコーって、理学療法士も使っていいの？
リハウルフ職場で使える環境があれば、評価の補助として使う理学療法士は増えているよ。ただし、診断をするのは医師だから、見えたものをどう扱うかは医師と相談して、職場のルールに沿って使うことが大切なんだ。
立場別のスポーツリハビリの本を読む順番
7冊を全部そろえる必要はありません。立場ごとに、次の順番で読むと無理なく身につきます。
スポーツリハビリを学び始める理学療法士の場合
- 『アスレティックケア 第2版』で、リハビリとコンディショニングの全体像をつかむ
- 担当する部位に合わせて、『実践スポーツ障害のみかた』の下肢編か上肢・体幹編で触診を練習する
- 下肢の外傷が多い職場なら、『下肢スポーツリハビリテーション』で治療技術を深める
競技の現場に関わる理学療法士・トレーナーの場合
- 『トータルアスリートサポート』で、担当する競技のタイムラインを確認する
- 『トレーニングとリカバリーの科学的基礎』で、体力要素ごとのトレーニングを学ぶ
- 医師やコーチと、競技復帰までの段階と判断の基準を共有する
よくある質問
スポーツリハビリの本は、最初に何を読めばいいですか？
全体像をつかむなら『アスレティックケア リハビリテーションとコンディショニング 第2版』がおすすめです。膝や足首のスポーツ外傷を多く担当するなら、『下肢スポーツリハビリテーション 関東労災病院モデル』から読んでもよいでしょう。
前十字靱帯損傷のリハビリを学べる本はありますか？
『下肢スポーツリハビリテーション 関東労災病院モデル』は、関東労災病院の症例をもとに、術後のリハビリから保存療法までの下肢の治療技術を全17項目で解説しています。下肢のスポーツ外傷を担当する人に向いています。
競技ごとのリハビリを学べる本はありますか？
『トータルアスリートサポート』は、野球・サッカー・バスケットボール・陸上・競泳・テニス・ラグビーの7競技について、リハビリテーションとコンディショニングをタイムラインで解説しています。
運動器エコーの初心者におすすめの本は？
『ゼロから始める運動器エコーマスターへの100ステップ』は、自分の体に当てるところから始めて、全100ステップで段階的に学べる構成です。動画も収載されています。
『実践スポーツ障害のみかた』は2冊とも必要ですか？
担当する部位によります。下肢のスポーツ障害が多いなら下肢編、野球やテニスなど上肢を使う競技の選手が多いなら上肢・体幹編から選びましょう。両方を担当するなら2冊そろえると便利です。
トレーナー向けの本は理学療法士にも役立ちますか？
役立ちます。競技復帰の最終段階では、筋力やスピード、持久力を高めるトレーニングが必要になります。『トレーニングとリカバリーの科学的基礎』で、トレーニングの科学的な根拠を学んでおくと、トレーナーとの連携もしやすくなります。
古い本でもスポーツリハビリの勉強に使えますか？
触診や解剖の知識は大きく変わらないため、古い本でも基本は学べます。ただし、術後のリハビリの進め方や競技復帰の基準は見直されることがあるので、新しい本や主治医の指示とあわせて確認しましょう。
- スポーツリハビリの本は、流れをつかむ本と評価を深める本の組み合わせで選ぶ
- 全体像は『アスレティックケア 第2版』でつかむ
- 下肢の外傷は『下肢スポーツリハビリテーション 関東労災病院モデル』
- 競技別の進め方は『トータルアスリートサポート』
- 触診と運動器エコーで、評価の精度を上げる
- 国立国会図書館サーチ（各書籍の書誌情報：書名・版・出版社・発行年・ページ数）
- 版元ドットコム「下肢スポーツリハビリテーション 関東労災病院モデル」（運動と医学の出版社）
- 版元ドットコム「トータルアスリートサポート」（メジカルビュー社）
- 版元ドットコム「ゼロから始める運動器エコーマスターへの100ステップ」（メジカルビュー社）
- 版元ドットコム「アスレティックパフォーマンス向上のためのトレーニングとリカバリーの科学的基礎」（文光堂）
※書籍の書名・版・出版社・発行年・ページ数は、2026年10月28日時点の国立国会図書館サーチの書誌と各出版社の紹介ページで確認したものです。『アスレティックケア 第2版』と『カラー写真で学ぶ 実践スポーツ障害のみかた』は国立国会図書館サーチの書誌で確認しました。在庫や価格、新しい版の刊行状況は変わる可能性があるため、購入時に販売ページでご確認ください。スポーツ外傷・障害のリハビリテーションや競技復帰の判断にあたっては、主治医の指示をご確認ください。本の選び方や読み方に関する記述は、筆者（理学療法士・介護支援専門員）の実務経験にもとづく整理です。本記事にはアフィリエイト広告（PR）を含みます。
