認知症を理解する本おすすめ10選｜家族が最初に読む

認知症を理解する本は、家族はまず「本人が見ている世界」がわかるマンガ・図解の本を1冊、次に「声のかけ方」の本を1冊読むのが近道です。迷ったら、最初は『マンガでわかる！認知症の人が見ている世界』、毎日の対応に困っているなら『認知症の人にラクに伝わる言いかえフレーズ』から始めてください。

この記事では、認知症を理解する本を「マンガ・図解」「接し方・声かけ」「当事者と家族の体験」「手続き・医学の知識」の4つに分けて10冊紹介します。書名・版・発行年は、出版社の紹介ページと国立国会図書館サーチの書誌で確認しました。

ちびウルフ

ネットで調べれば分かるのに、わざわざ本を読む意味ってあるの？

リハウルフ

ネットは「こう対応しましょう」という答えだけが多いんだ。本は「なぜその行動が起きるのか」から順番に説明してくれるから、書いていない場面にも応用がきくようになるよ。

認知症を理解する本を選ぶ前に知っておきたいこと

認知症の介護がつらくなる大きな理由の1つは、本人がなぜその行動をとるのかがわからないことです。同じことを何度も聞く、財布を盗られたと言う、夕方になると家に帰ると言い出す。理由がわからないまま対応すると、家族は我慢を重ねるしかなくなります。

本で「本人にはどう見えているのか」を知ると、困った行動が「本人が困っているサイン」に見えてきます。訪問の現場でも、本を読んだご家族の声かけが変わり、本人が落ち着いて過ごせる時間が増えることがあります。

①今いちばん困っていることで選ぶ

「行動の理由がわからない」ならマンガ・図解の本、「どう声をかければいいかわからない」なら接し方の本、「受診や介護保険の手続きがわからない」なら手続きの本、と選びます。全部を一度に読もうとせず、今の困りごとに合う1冊から始めましょう。

②読みやすさで選ぶ

介護が始まったばかりのころは、心にも時間にも余裕がありません。マンガや図解の多い本なら、すき間時間に少しずつ読めます。新書や専門書は、余裕ができてから足しましょう。

③発行年と著者を確かめる

認知症の薬や制度は変わっていきます。治療や手続きについて書かれた本は、発行年と、著者・監修者が医師や専門職かどうかを確認しましょう。「これをすれば治る」と断定する本には注意が必要です。

本人が見ている世界がわかるマンガ・図解の本3選

1. マンガでわかる！認知症の人が見ている世界

理学療法士の川畑智氏が著し、遠藤英俊氏が監修した文響社の本です（2021年4月発行・マンガは浅田アーサー氏）。認知症ケアの現場で多くの人と接してきた著者の知見をもとに、不可解に見える言動の裏にある心理を、「本人の視点」と「介護者の視点」の両面からマンガで描いています。専門知識がなくても読めるので、家族の最初の1冊に向いています。続編の『2』『3』もあり、『3』は症状の進行を見越して先回りするケアを扱っています。

2. 認知症世界の歩き方

デザイナーの筧裕介氏が著し、認知症未来共創ハブが監修したライツ社の本です（2021年9月発行）。約100人の認知症のある方へのインタビューをもとに、本人が体験している世界を「旅行記」の形で描いています。乗るたびに記憶がなくなる「ミステリーバス」など、エピソードごとに困りごとの理由がわかる構成です。マンガよりも読み物に近いので、1の本を読んで、もう少し深く知りたくなったときにおすすめです。

3. マンガ 認知症（ちくま新書）

マンガ家のニコ・ニコルソン氏と、大阪大学名誉教授で心理学者の佐藤眞一氏による筑摩書房の本です（2020年6月発行）。Webちくまの連載を書籍化したもので、祖母の介護をするニコルソン氏の困りごとに佐藤氏が答える形で、認知症の人の心理と対応をマンガと解説で学べます。新書サイズで持ち歩きやすい1冊です。続編に、施設での介護を扱った『マンガ認知症【施設介護編】』（2024年）もあります。

ちびウルフ

マンガで読んでも、ちゃんと勉強になるの？

リハウルフ

なるよ。認知症のことは、文章で説明されるより、場面を見たほうが「あの行動はこういうことか」と腑に落ちやすいんだ。家族で回し読みしやすいのもマンガのいいところだね。

毎日の対応が変わる接し方・声かけの本2選

4. 認知症心理学の専門家が教える 認知症の人にラクに伝わる言いかえフレーズ

3と同じ佐藤眞一氏が著した、ディスカヴァー・トゥエンティワンの本です（2023年12月発行・執筆協力は島影真奈美氏）。「何度も言っているでしょ！」のように、ついイライラして口にしがちな言葉を、本人に伝わる言い方に置きかえる方法を紹介しています。たとえば、同じ質問をくり返されたときに「さっきも聞いたでしょ？」ではなく「カレンダーにメモしておくね」と返すといった例です。フレーズは「疑い」「軽度」「中等度」「重度」の段階ごとに分かれていて、家族の悩みへのQ&Aもあります。

5. 認知症の人の心の中はどうなっているのか？（光文社新書）

同じく佐藤眞一氏による光文社新書の1冊です（2018年12月発行）。認知症の人との「会話」を取り戻すことをテーマに、コミュニケーションの特徴や、本人が抱える「自分が自分でなくなる」「未来への希望を失う」などの苦しみを解説しています。著者らが開発した、日常会話から認知機能をみる評価ツール「CANDy」も紹介されています。4の本で声かけを覚えたあと、その理由まで理解したい人に向いています。

当事者と家族の気持ちがわかる体験の本2選

6. ボクはやっと認知症のことがわかった

認知症の検査「長谷川式スケール」を開発した精神科医の長谷川和夫氏と、読売新聞の猪熊律子氏によるKADOKAWAの本です（2019年12月発行）。長谷川氏は2017年に自身が認知症であることを公表しました。専門医が当事者になって初めてわかったことを語り、猪熊氏が認知症の歴史や定義などの基礎知識を補っています。「認知症になっても心は生きている」ことが本人の言葉で伝わり、家族の接し方を見直すきっかけになります。

7. お母さんは認知症、お父さんは老人ホーム 介護ど真ん中！親のトリセツ

人気ブロガーのカータン氏によるKADOKAWAのコミックエッセイです（2023年2月発行・192ページ）。認知症が進んだ母の一人暮らしと、老人ホームに入った父の介護という「ダブル介護」の日常を描いています。制度や接し方の本ではわからない、介護する側の本音と揺れる気持ちに共感できます。「しんどいのは自分だけではない」と思えるだけで、気持ちが少し軽くなる1冊です。

手続きと医学の知識がわかる本3選

8. 自分と家族の認知症の介護と手続き 名医が教える最善の進め方Q&A大全

認知症専門医の遠藤英俊氏による文響社の本です（2023年2月発行・208ページ）。受診・診断から介護保険の申請、お金、各種の手続きまでをQ&A形式でまとめています。接し方の本とは別に、辞書のように1冊持っておくと「次に何をすればいいか」を確かめられます。これから介護が本格的に始まる家族に向いています。介護保険の制度は改正されることがあるので、申請の細かい点は市区町村の窓口や地域包括支援センターで確認しましょう。

9. ニュートン別冊 認知症の教科書 増補改訂版

ニュートンプレスのムックで、オールカラー176ページの図解の本です（2025年6月発売）。アルツハイマー型認知症が起こるしくみ、最新の抗体医薬のしくみ、発症を遅らせる予防法や食事法を扱い、症状ごとの原因と接し方を心理学の知見から解説しています。1冊で認知症の全体像を図で見渡したい人に向いています。

10. 認知症診療スタートブック―かかりつけ医とチームで進める現場の実践―

メモリーケアクリニック湘南院長の内門大丈氏による、中外医学社の本です（2025年9月発行）。かかりつけ医を主な読者としながら、看護師・薬剤師・ケアマネジャーなど多職種の連携も扱っています。診断の進め方、主な認知症の種類、薬物療法と非薬物療法、介護保険やサービスの利用、在宅医療まで整理されています。家族向けの本では物足りない方や、医療・介護の仕事で認知症の方に関わる方の学び直しに向いています。

認知症の本を毎日の介護に生かす方法

本を読んでも、いざ本人を前にすると忘れてしまうのは自然なことです。全部を実践しようとせず、1つだけ試して、うまくいったものを残すことをくり返しましょう。

ちびウルフ

本に書いてある通りにやっても、うまくいかない日があるんだよね。

リハウルフ

それで大丈夫だよ。同じ人でも日によって調子は変わるし、全員に効く正解はないんだ。本の方法は引き出しの1つと考えて、合わなければ別の方法を試せばいいよ。