「介護が大変だけど、介護から逃げる方法ってあるの？」
「介護鬱（うつ）になりそうで、介護から逃げる方法を知りたい！」
このような悩みがある人もいるのではないでしょうか。
この記事では以下のことがわかります。
- 介護を楽にする方法
- 介護が楽になる便利グッズやサービス
- 介護から逃げる方法
では、解説していきたいと思います。
介護から逃げる方法
例えば親の介護や夫や妻の介護が大変と感じている人もいるかもしれません。
家族の介護ですから「逃げる」という選択はできないです。
しかし、介護の影響で自分自身が鬱（うつ）状態になったり、辛くなることは避けたいですよね。
逃げることはできないですが、介護から一時的に離れて楽になる方法はあります。
いくつか紹介していきます。
- 施設に入所してもらう
- デイサービスを利用して日中通ってもらう
- ショートステイを利用して休息を取る
- 兄弟や家族で協力して担当制をとる
一つずつ紹介していきます。
施設に入所してもらう
介護施設に入所させることは、介護から一時的に逃れる方法の一つです。介護施設では、専門のスタッフが24時間体制でサポートを提供し、家族が負担を軽減できます。被介護者も専門的なケアを受けることができ、安心して生活できる環境が整っています。しかし、この方法には費用がかかることや、被介護者との距離が離れることなども考慮しなければなりません。また、施設選びが重要であり、慎重な検討が必要です。
デイサービスを利用して日中通ってもらう
もし介護が主に日中に集中的に必要な場合、デイサービスを利用することができます。デイサービスでは、被介護者が施設で日中を過ごし、必要なケアを受けることができます。これにより、家族は日中の自由な時間を持つことができ、仕事や自分自身のケアに専念できます。デイサービスは、特に介護者が外出する必要がある場合や、被介護者が社交的な環境を楽しむことが好きな場合に適しています。
ショートステイを利用して休息を取る
介護の疲れやストレスが蓄積する場合、ショートステイを活用することが考えられます。ショートステイでは、数日から数週間、被介護者を介護施設に一時的に預けることができます。これにより、介護者は休息を取ることができ、体力や精神的な健康を回復させるチャンスを得ることができます。また、家族との時間を持つことや趣味に没頭することができるため、介護者の生活の質を向上させることができます。
兄弟や家族で協力して担当制をとる
介護から逃れる方法として、家族内での協力が挙げられます。兄弟姉妹や他の家族メンバーと連携し、介護の担当を分担することで、負担を分散することができます。家族全員がサポートすることで、介護者一人ひとりの負担を軽減し、長期間にわたり介護を続けるための体力や気力を保つことが可能です。協力体制を築く際には、コミュニケーションとスケジュールの調整が重要です。
介護を楽にする便利グッズやサービス
介護を楽にする便利グッズやサービスを紹介します。
以下のようなものがあります。
介護そのものを楽にするものから、介護以外のことを楽にした結果トータルの身体的および精神的負担が減ると良いですね。
- 宅配サービスを利用する
- 家事代行サービスを利用する
- 施設選びのサービスを活用する
- 介護の書籍で介護のコツを学ぶ
- 時短家電を活用する
一つずつ紹介していきます。
宅配サービスを利用する
介護者が食事の準備や買い物に時間を費やすことが難しい場合、宅配サービスを利用することが便利です。食事宅配サービスは、栄養バランスの取れた食事を提供してくれます。日常の食事の心配を軽減することで、介護者は他の重要なタスクに専念できます。
やわらか宅配食はその人にあった介護食を冷凍でお届けしてくれるため、とても便利です。
家事代行サービスを利用する
介護者が家事や清掃に時間を費やすことが難しい場合、家事代行サービスを利用することができます。専門のスタッフが家事を代行してくれるため、介護者は被介護者に専念できます。家事代行サービスは、家の環境を清潔に保つためにも役立ちます。
施設選びのサービスを活用する
介護施設を選ぶ際、適切な施設を見つけるためのサポートを受けることができるサービスも存在します。介護のプロが執筆した本や、介護の実践に役立つテクニックを学ぶ書籍を読むことで、介護者の自信と能力を向上させることができます。
時短家電を活用する
家事や介護の効率を向上させるために、時短家電を利用することが有益です。電子レンジ、洗濯機、掃除ロボットなどの家電製品を活用することで、時間を節約し、介護の負担を軽減することができます。特に高齢者の介護を担当する場合、身の回りの環境を工夫して便利さを追求することが大切です。
介護から逃れることは難しいかもしれませんが、適切なサポートを受けながら、介護者と被介護者の両方が健康で幸せな生活を送るために努力することが大切です。
介護の負担を軽減し、介護者自身の健康も守ることを忘れずに、最善の方法を選んでいきましょう。
家族やサービスを活用し、介護者の負担を共有することで、より良い介護環境を築くことができます。
介護は愛と責任のある役割であり、その価値を理解し、支え合うことが大切です。
